その59
夏の快眠は遮光カーテンでラク！

遮光カーテンで熱と光をコントロール！

暑い日が続いています。熱中症を防ぐためにもエアコンを適切に活用してお過ごしください。その際、いっしょに使うと節電や快適な空間づくりにつながるのが遮光カーテンです。仕事や学校等で外出する時は遮光カーテンを閉めておくと、日差しを遮り、室内の温度上昇を抑えてくれます。また、夜寝つきが悪いようなら、エアコンで温度や湿度を調節するだけでなく、光にも気を配りましょう。脳は寝ている時も光を感じると言われ、光が脳の休息を邪魔してしまいます。そこで、遮光カーテンで外からの光を遮断するとより快適な眠りにつながります。日が昇るのが早い夏も起床時間までしっかり眠ることができそうです。一方で、寝起きが悪く、朝が苦手な方は、カーテンをあえて少し開けて寝ると、朝日とともに室内が少しずつ明るくなって体内時計が整い、すっきりした寝覚めにつながります。夏は遮光カーテンで、温度や光をコントロールして快適、快眠にお過ごしください。

一覧へ戻る